今日のメニュー 4km×3 HR85-95％ レスト2分 10月になったので、ＬＴ強度でのペース走を開始しました。 キツいけど、なんとか我慢出来るキツさ。 止めたくなるけどね(笑) しっかりこの強度で走れるようにして、フルマラソンのペースを余裕を持って走れるよう…

仕事で名古屋市内を車で走っていると、大学時代によく通った道に出てふと思ったことがあったので書いてみます。 当時はあれでも一生懸命だった。 でも、今の僕から伝えたい事はいっぱいある。きっと10年後の僕から見たら、今の僕に言いたい事はいっぱいある…