しんちゃんパパの公式ブログ

30代一児のパパのお金のこと、子どものこと、生活のこと、仕事のこと、趣味のことなどリアルを日記にしていきます。

9月24日週のトレーニング

今月は中間決算と言うこともあり、仕事が忙しく全然トレーニングが出来ませんでしたが、ようやく今週になって目処がだったので、少し早く帰ってトレーニング。

 

25日 run

3.89km jog

 

27日 run

2km jog

500m×6本 2分30秒サークル HR95%以上

1km down

 

28日 swim

up 400skps

main 50H+100E×8 3分サークル

swim 400×2 IM

down 100

 

29日 swim

up 400skp

pull 50IM+100E×12続けて。

main 50H+50E×4  2分30秒サークル

down 100

 

ランはインターバル

スイムはレペをメインにメニューを組みました。

 

来月からは

ランはペース走

スイムは引き続きレペをメインに練習していきます。

 

アマゾンインターナショナルから秋冬の服が届きました!

最近我が家では子ども服はアマゾンインターナショナルで買ってます。

 

アマゾンジャパンじゃなくてインターナショナルね。

と言っても設定をちょっと変えて、英語のホームページで買い物するだけ。英検3級を落ちた私でも出来ました。

 

インターナショナルの何がいいって、アメリカブランドの服がとにかく安い。イメージでは日本の半値ぐらいですかね。

わが家のオススメブランドは

・tommy filfiger

・clvan klein

・columbia

dkny

・RALPH LAUREN

・the north face

このあたりですかね。

今回買ったのは

コロンビアのフリース
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トミーのギンガムチェックのシャツ
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ナイキのジャージ
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カルバンクラインのシャツとパンツのセット
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あと私のノースフェイスのトレーナーを買って、送料、関税込みで180ドル。

 

もう日本では買い物出来ませんね(笑)